Keto | Psyllium Husk (Powder) ไซเลี่ยมฮัคส์ไฟเบอร์(แบบผง)ละเอียด เกรดพรีเมี่ยม
ไซเลียมฮัสค์ป่นผงละเอียด/ไซเลียมฮัสค์เกล็ด ใช้ชงดื่ม ใส่ในน้ำ น้ำผลไม้ สมูทตี้ หรือใช้เป็นส่วนประกอบทำเมนูขนม ขนมปังเพื่อสุขภาพ
ไซเลียมฮัสค์ใช้ชงดื่ม ใส่ในน้ำ น้ำผลไม้ สมูทตี้ หรือใช้เป็นส่วนประกอบทำเมนูขนม ขนมปังเพื่อสุขภาพ
- น้ำ เครื่องดื่ม น้ำผลไม้ กาแฟ 1 แก้ว ใส่ไซเลียมฮัสค์ป่นผงละเอียดสัก ครึ่ง -1 ช้อนชา
- คนเร็วๆไปเรื่อยๆให้เข้ากัน แล้วดื่ม จากนั้นดื่มน้ำเปล่าตาม
ถ้ายังไม่เคยทาน อาจทานวันละครั้ง / วันเว้นวัน หรือห่างออกไปเป็นอาทิตย์ละครั้งได้เลยค่ะ
นานๆทานทีจะเหมาะกับผู้ที่ไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ต้องการดีท๊อกซ์ล้างลำไส้
ถ้าทานแล้วรู้สึกอืดท้อง แสดงว่าเราทานมากเกินไป หรือ ดื่มน้ำน้อยเกินไป ให้ลดปริมาณลง หรือดื่มน้ำให้มากขึ้น
ถ้าไม่อืดท้อง แล้วอยากเพิ่มปริมาณ อาจจะวันละครั้ง หรือ 2 ครั้งได้ค่ะ สำหรับผู้ที่ต้องการทานเพื่อลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มท้อง
ไซเลียมฮัสค์เป็นไฟเบอร์ล้วนๆจากธรรมชาติ ไม่มีผลเสียต่อร่างกายค่ะ
*สำคัญคือดื่มน้ำตามมากๆ
ไม่ทานในปริมาณที่มากเกินไปเพราะไซเลียมฮัสค์พองตัวมาก อาจทำให้ท้องอืด
เมื่อระบบขับถ่ายดีแล้ว ให้ลดปริมาณการทานลงได้ค่ะ